こんにちは！ 理学療法士のコバヤシです！ 突然ですが、あなたは 筋トレの順番を 気にしたことは ありますか？ 筋トレの順番を気にしたことがない人は かなり損をしています。 筋トレを行う上で 意外と知られていないのが、 筋肉にも鍛える順番があるという…

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