こんにちは! 理学療法士のコバヤシです! 前回は『どのようにねんざが起こるのか』 を説明しました。 今回は『どのようにねんざを予防するのか』 について説明します! 前回でも書いたように、結局することは ストレッチと筋トレです ストレッチや筋トレと…
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