こんにちは! 理学療法士のコバヤシです! 以前ねんざ予防に足首周りのストレッチ と筋トレを紹介しましたが、今回は 股関節のストレッチを紹介していきます! 足首のねんざなのに股関節のストレッチ? と思うかもしれませんが、考えてみてください。 股関節…
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